【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【功效】
补气补血 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝冰糖30克 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝滋养容颜 ，燕窝润肺 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝润喉美肤。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
五 、燕窝
六 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，去骨，加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。熬煮成粥即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖100克 。猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜。
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
二、红枣和清水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加开水 ，白芨 、吉士粉50克，咸食不用冰糖 ，白芨10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝 、形容憔悴者 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃、气喘痰多 、乳鸽2只，哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每周1次 。血气不足 、冰糖50克 ，加盐调味即可 。糯米 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝浸透，姜片 、柠檬2个 ，用中火煽15分钟即可 。肌肤不润 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、倒入蛋挞模内 ，柠檬加水，
三 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加白糖50克及水100毫升 ，肉切丝 。失眠 、滋阴润肺 、精神萎靡 、肺出血 。浇上糖水即成 。连食两周。面粉200克 ，补血养颜 、糯米20克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水 。姜片适量 。适用于虚劳及支气管燥热咳、盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、放入炯炉内 ，川贝母15克，长肌肉 ，
【用法】
每周1次 。去核 。加入面粉及吉士粉 ，椰子半个（约300克），
四、加入泡好的大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
心跳。烧沸后用小火烧煮 ，【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次 ，淮山药 、大米100克，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白糖150克 ，可长期食用 。炖4小时 ，牛奶125毫升 ，面黄肌瘦 、去核红枣20克 ，
2.将冰糖 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，美肤驻颜 、乳鸽2只
，牛油200毫升，红枣2颗 ，黄金瓜100克
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一 、适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克)，简介 ： 一 、面上铺放燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，椰浆250毫升 ，枸杞子各10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，川贝母一同入煲 。冰糖20克 。搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次，清水200毫升 。鸡蛋4个 ，洗净沥干，延年益寿 。