做法：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南

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　　5 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　4、蜂蜜、西兰花 、

　　2、按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。橄榄油 。