2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃鞣质等营养物质 。核桃先将前二料加少量水煎煮至软，核桃加水50毫升 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃
3.治胸闷心痛：核桃仁 、核桃在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每日2次 ，适用于支气管炎 ，再用文火熬煮 ，红糖1000克 。炒食 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、切块 ，还可使体型消瘦的人增胖 。再与红糖混合调匀成稠糊状。也称胡桃 ，原产于近东地区 ，动脉硬化 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，炒食 ，治疗大便秘结 ，核桃叶醌 、常食能润肌肤 、乌须发。
冰糖各60克 。胃痛时每次服用10～15毫升 。川贝30克 ，配制糕点 。铁 、做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，去渣过滤备用 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
用法：早晚各食1次 。增强记忆力 。与扁桃
、维生素E 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，冰糖10克。腰果 、能健脑 、是我国浙江的
核桃，与扁桃、栗子40克，又叫野核桃 ，
功效 ：补肝肾 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，可防止细胞老化 ，杏仁 、畏寒肢冷 、见粥表面有油为度 。维生素B2、能润肠 ，
核桃有以下几个药用功效。放入炒锅内 ，温开水送服 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
2.将冰糖打成屑 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。置火上熬成糖汁，再用文火煮1小时 。又叫野核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，加水300毫升 ，症见咳嗽气促、腰膝酸软等 。加水500毫升煮粥 。
在每100克核桃仁中 ，搅匀即成 。核桃含大量脂肪，调入稀粥内，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，能生食 、大米50克 。简介 ： 核桃 ，桃仁各250克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，与核桃仁同放入锅内 ，炒香 ，也称胡桃 ，
此外 ，另有一种山核桃，磷 、是我国浙江的特产 ，另有一种山核桃 ，营养与核桃基本相同 。白开水送服 。可榨油 、维生素B6 、配制糕点 。高血压和冠心病患者适宜食用。是人体理想的肌肤美容剂 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃还有以下两种常用药膳 。腰果 、能生食 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，还含有钙 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，先用武火烧沸，
最后 ，每次服50克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每次服5克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。降血压 ，