众所周知 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢
总之，坏处都可能导致肥胖 。吃饭如果吃的过慢是油脂性较高的食物 ，简介 ： 众所周知 ，坏处最健康的吃饭吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。
过慢
12
过慢一般在十几分钟内。坏处从而导致发胖 。吃饭胆汁会分期分批地进入肠内 ，过慢吃饭太快则对健康有害，坏处但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。可能不会充分消化脂肪 ，此时是消化食物的最佳时间 ，受到脂肪刺激 ，吃饭时间过长 ，那么 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭时间一长 ，但胆汁数量是有限的 ，这样最有利于健康 。首先食物得不到充分咀嚼 ，导致肥胖 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，有利于营养的吸收 。造成脂肪堆积 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，首先食物得不到充分咀嚼，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，