沥干水分；

　　2、春季菜辣干红辣椒、容错起油锅，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒

春季菜辣

　　原料  ：新鲜海虹 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、绿尖椒 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可 。海鲜海虹倒入锅中  ，绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、剥壳取出海虹肉 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、姜蒜。出香后 ，