5 、萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
3 、篇萝生姜4片、鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
4 、 鱼煎好后 ，
6 、并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。撒葱花即可 。鲫鱼营养丰富 ，姜切片 ，得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱2根、白萝卜半个（约400克）、除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，用生姜在锅里擦一遍 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙 、 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用，
2、