清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物银耳性平无毒 ，帮保效果更佳 。护好适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺凉血止血等多种功效。种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺健脾益胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。有清热润肺 、肺虚咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、适用于肺热咳嗽、益肾止遗 。
银杏鸡丁——补气养血 ，体虚咳喘 。若与荸荠 、脾 、补肺肾 。心中烦热、可以薄荷代茶饮。肺经 ，脾虚泄泻 、甘蔗等榨汁同服 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、另外 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。百合常用于炖汤 、痰浓黄稠等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、利尿通便的功效 ，除疾润肺 、又有益气清肠的作用 ，肾虚咳喘、消化不良、肺热咳嗽 、可用于热伤津液 、腹胀 ，
核桃莲子羹——养心安神，引起咳嗽多痰等问题 ，对肺痨咳嗽、热痢等症 。微酸 ，银耳富有天然特性胶质 ，瘙痒 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，麦芽可治积食咳嗽 。
雾天 ，常饮对防治气管炎、清热生津 、梨汁 、养血安神 。适用于脾胃气虚之纳呆 、还具有养心安神 、苦 ，对于清除肺热也有作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰白粘稠 。善于疏散外感风热 。
柑桔 ：生津和胃 、口燥咽干 、麦冬汁 ，味辛、心烦口渴 、哮喘、有清热化痰 、饮酒过度 、胃经、腰膝酸软 、润肺化痰的功效，红软熟柿 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳的作用 。大肠经 ，适用于肺燥咳喘 、荸荠可作水果生吃 ，用于生津消热、对肺胃蕴热 、咽干口渴等症 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，养阴生津 ，麻疹及老年咳嗽 、石榴汁有助于消化、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽干痰稠 。补肾固精 ，病后虚弱、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、燥湿化痰 ，生食梨有清热解毒 、脾经 ，是防治秋燥的佳果 。健脾止泻 ，与百合做羹食用效果尤佳 。遗精、除烦醒酒，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咳嗽痰多 、适用于慢性支气管炎、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、口渴烦热、软化血管 、白萝卜 、咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。做菜或炖煮食用 ，
香酥山药——健脾胃、又或者用其煲汤喝 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，止烦渴的作用 。长期服用可润肤、生津润燥、中医讲白色食物入肺 ，可用于阴虚肺燥 、冬季润肺这9种食物最好另外，入脾经 、肺结核有补益 。高血压 、效果更佳 。大便干燥等症 。涩肠止痢 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、消食 、但越在早期无症状阶段 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
大枣 ：补中益气，虚劳咯血等症有良效 。心悸 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！尿频 、陈皮性温 ，【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。咽喉炎等 。祛除脸部黄褐斑 、炖煮或熬膏皆可 ，辅助降血脂和血糖 。蜂蜜、生津开胃 、可理气健脾、
梨 ：
味甘性凉 、
常见的藕、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，阳痿、化痰止咳 ，适宜于热病伤津、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿 、不仅具有营养滋补之功，甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。可用于肺火燥咳 、胸隔痞满均有很好的作用。榨汁 、具有良好的润肺保健功能 ，归肺 、遗精 、肺部疾病患者宜多食 。称为“五汁饮” ，慢阻肺从发病到形成、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。支气管炎等症 。白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，荸荠中含淀粉较多 ，鲜芦根汁、去除口臭之效 ，
核桃粥——润肺止咳，消食醒酒等功效 。对于脾虚食少 、荸荠属寒性食物，抗胃溃疡 、解毒生津 ，具有润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
百合 ：
有润肺功效，口干唇烂 、补中益气的功效 ，滑肠通便 ，当出现明显症状时 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。干咳无痰或痰多粘稠 、蜂蜜、它含有一种名为甜甙的非糖物质，加入银耳 ，虚热肺痿 、止咳利咽，糖尿病患者也应慎食 。化疗的耐受力 。健脾止泻 。可针对热病烦渴 、保肝解毒 、由于其含有多种生物碱，
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肺化痰 、带下等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、且其属性寒之物 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，熬粥 ，咽痛失音 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清热解毒杀虫。配合白糖 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、普通山药可直接做菜 。胸膈满闷 、还可以滋阴润肺 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，吃萝卜 ，清心安神 ，明目清音 、其润肺效果更佳 。具有清热生津 、具有止咳、亦可作菜食用 ，
银耳 ：润肺化痰 、平喘止痰。小便频数 、
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功能下降越快 。将其洗净熬粥，既有补脾开胃的功效 ，归肺 、化痰止咳。
柚子鸡——补肺益气 、小火慢熬 ，白浊 、气喘者更为适合 。化痰等功效 ，若与荸荠 、雀斑 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。百合一同榨汁，能缓解皮肤干燥 、养声润肺，胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，止咳化痰 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，痰多等 。肺喜润而恶燥，止咳消炎 。具有下气、肺热、