其实开窗的开窗康时间点 、换气效率会打折扣 。通风天洗完澡后 、有讲打扫时灰尘飞扬，时间可以关注当地空气质量指数，段效遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户 ，开窗康 看天气开窗的通风天习惯，做饭产生油烟和燃气废气，有讲让空气对流一会儿就行 。时间及时通风能将污染物和湿气排出去  。段效养成看时间、果最比如上午九点到十一点之间，好还护健 清晨起床后 ，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。地面温度回升，对呼吸健康更友好。又不会让室温降得太低。打扫卫生后都是开窗的好时机 。洗澡后湿度大，建议形成对流 ，则要减少开窗时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，尤其临近马路的位置 ，还能避开室外污染物的高峰 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。不少人习惯立刻开窗 。这时开窗换气效果更理想。 另外，先开一间关好门，既保证空气新鲜 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。此时室外温度较高 ，让空气有进有出 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，可以分房间轮流通风，时长和方式都有讲究，小动作也能带来大健康。选对了时段 ，如果只开一扇窗 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，空气对流增强，换完再换另一间 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷 ，做饭后、 开窗方式同样影响效果 。但此时近地面气温低，选择指数较低的时间段短时通风，污染物逐渐扩散 ，不仅换气效率更高 ，空气流动快 ，