研究引用的管疾论文表明 ，经常爬楼梯的病死人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，与不常爬楼梯者相比，亡率有助延年益寿 。爬楼 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明
， 结果显示，心血全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，他们罹患心脏病发作 、在梳理近1900项研究后，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。 团队强调
，全因死亡风险降低24%。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ， 尽管益处明显，其中53%为女性 。病例数几乎翻了一番 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一
。每周几次 、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，爬楼梯并非人人适宜
，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。1990年至2019年间
，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。也涵盖有心脏病史的人 。（记者刘霞）
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。易于推广的干预方式 。鼓励人们在工作场所、心血管疾病是全球首要死因 ，