调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。桂皮等一起食用 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银、体质龟肉 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。鲍鱼 、如很新鲜的猪肉 、煲 ，韭菜、罗汉果 、樱桃 、燕窝 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜 、食物如经过煎炸 、比如花椒 、蚌肉、香蕉 、炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。脉细数。苦瓜 、大便干燥 ，葱、
形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干、另外 ，乌鱼 、保持原汁原味 。羊肉 、虾仁 、蒸 、苹果 、茴香 、鼻微干，淡菜等。桑葚 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴。失精 、活泼 。龙眼 、酸甘可化阴 ，舌红少津 ，五香粉 、荸荠、兔肉 、杨桃 、甲鱼肉 、杏 、
心理特征：性情急躁 ，味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉，百合 、煮 、姜 、
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荔枝
、香浓的食物都伤阴。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化。甘蔗、鸭肉 、但是要尽量少吃 。牡蛎 、
常见表现 ：手足心热 ，燥邪。西瓜 、
核桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，葡萄 、外向好动 ，黄瓜 、柠檬、冬瓜 、海参 、比如石榴 、银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，生莲藕 、辛辣的 、桂皮、补脾胃效果则更好 。焖 、辣椒、八角 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，要养阴 。热 、滋养肝肾 。